یوگا چشمه – یوگا، سلامتی جسم و ذهن

باشگاه یوگا چشمه

با دوره های آموزشی یوگا چشمه

هر زمان که نیاز دارید هر کجا که می خواهید تمرین کنید

در تمام دوره ها و سطوح ارائه شده، آموزش اصول تن آرامی، تنفس و مراقبه ارائه می شود.

اگر چه کلاس های یوگا چشمه سطح بندی می باشند، اما همه ی سطوح یک هدف نهایی را دنبال می کنند؛ آن هم تبلور معنای یوگا یعنی رسیدن به وحدت و یگانگی میان جسم و ذهن و رسیدن به صلح است.

فردی می تواند با محیط بیرون در صلح باشد که ابتدا با درون خودش با وجود تمام کمی ها و کاستی ها به آشتی رسیده باشد که این مهم با انجام مرتب تمرینات یوگا قابل دسترس تر است.

به همگی خوش آمد و خیر مقدم عرض می کنم و برایتان بهترین ها را در سایه ی کسب آگاهی و خرد خواستارم.

مدیریت مجموعه یوگا چشمه

مرجان غفارزاده

دوره آموزش مقدماتی یوگا

این دوره ها برای افرادی مناسب هستند که هیچگونه تجربه ای از کلاس های یوگا و حرکات آن ندارند…

دوره آموزش متوسطه یوگا

برای افرادی مناسب است که محدودیت حرکتی و آسیب دیدگی قدیمی در بدن نداشته باشند؛ و …

دوره آموزش یوگا مناسب افراد آسیب دیده

این دوره مناسب دوستانی است که از آسیب دیدگی های قدیمی در مفاصل و عضلات در رنج هستند و …

یوگا، سبک زندگی سالم

یوگا یک ورزش است، راستش را بخواهید اگر از دور، دانشجویان کلاس‌های یوگا را در حال انجام حرکت‌های‌شان ببینید، تصور می‌کنید که آنها همان نرمش‌های صبحگاهی را انجام می‌دهند که هر روز صبح سر صبحگاه مدرسه انجام می‌دادیم؛ البته کمی سخت‌ترش را.

اما خب اگر در یک کلاس ورزش یوگا شرکت کنید، متوجه می‌شوید که یوگا صرفا یک ورزش با حرکات کششی نیست. در واقع یوگا ورزشی است که در آن افراد در حین انجام حرکات نرمشی خاص، تمرکز هم کرده و عملا به آرامش می‌رسند.